post di La vera Cuba.
lunedì 18 novembre 2013
Acuario Nacional Cuba, all'Avana, tramite le mie foto con Nikon D7100 e Nikon 18-300
https://www.facebook.com/media/set
/?set=a.1433209570226046.1073741841.1426601337553536&type=1&l=d0f7ac666b
post di La vera Cuba.
relax a Playa dell'Este Terrazze - WP 20130925 023
Rilassiamoci con questa dolce melodia delle onde dell'oceano che arrivano dolcemente sulla spiaggia di Playa De L'Este, a poca distanza dall'Avana, a Cuba
sabato 16 novembre 2013
Colori di Cuba e dei Cubani - le foto che più toccano il cuore
post di La vera Cuba.
In questo album aggiungerò piano piano le mie foto fatte ai cubani nei momenti più disparati.
domenica 10 novembre 2013
Riprendiamo ad aggiornare il blog, presto inserirò mie foto e miei video che ho fatto a settembre andando a Cuba
Buon giorno a tutti, per vari motivi ho tralasciato di aggiornare questo mio blog, ma ora è tempo di riprendere con gli inserimenti.
Presto inizierò ad aggiungere mie foto fatte a Cuba, ne ho fatte tra le 12.500 e le 13.000, in gran parte usando una nuova Nikon D7100 con obiettivo Nikon 18-300, due gioiellini che insieme fanno veramente la differenza!
Per i video, tutti in Full HD, mi sono avvalso del cellulare Nokia Lumia 920, e così anche per le foto panoramiche e per alcune foto fatte quando non era possibile fare altrimenti.
Per ora inserisco un link di un album che sto aggiornando su Facebook e che contiene le foto che più descrivono la vita dei cubani, le loro gioie e le loro sofferenze.
In questo album di foto selezionate (per ora sono arrivato a poco più delle foto in totale) difficilmente troverete paesaggi, saranno le persone, i loro volti, il loro lavoro ad essere in risalto (salvo rarissime eccezioni).
Colori di Cuba e dei cubani - le foto che più toccano il cuore
Piano piano tutte le foto saranno commentate.
Per ora potete anche andare a visitare la mia pagina su Facebook, che contiene già svariate centinaia di foto fatte da me, diversi miei video interessantissimi con commenti e note che possono risultare anche di aiuto a chi sta per intraprendere il viaggio a Cuba per la prima volta, o per chi vuole sognare di essere veramente lì, ma anche per chi vuole approfondire la conoscenza di Cuba e delle sue tradizioni, della cultura, della storia, della religione, tramite mie foto e video spesso fatti in posti dove difficilmente possono essere usate macchine fotografiche o telecamere.
La mia pagina su Facebook, che parla della vera Cuba, come non sempre la conosciamo tramite le guide turistiche (spesso non aggiornate) o passaparola si chiama: "La vera Cuba" e la trovate al link:
A presto, vi aspetto.
Daniele Cama
mercoledì 5 dicembre 2012
Corso Salsa Cubana - Bachata - Merengue, ecc
Venerdì dalle 21.00 alle 22.30
da 30 euro mensili!!!!!!!!!
per info sentire la segreteria della palestra GIS Club - Via Luca Marenzio 16
- traversa di Largo Somalia -
Tel. 06.86.209.777 - 06.89.685307
Corso base e principianti di salsa cubana.
giovedì 4 novembre 2010
SOSPENSIONE TEMPORANEA MIEI CORSI DI BALLI CARAIBICI
Si comunica che la mia partecipazione ai Corsi di balli caraibici in cui ero impegnato, è SOSPESA fino a data da comunicare successivamente.
Quanto sopra per cause indipendenti dalla mia volontà e, spero, di brevissima durata.
martedì 12 ottobre 2010
Obiettivi principali del Corsi di ballo per bambini, ragazzi, ed adolescenti
Obiettivi principali del Corso di balli indirizzati soprattutto a bambini ed adolescenti:
Il coordinamento motrio: fin da piccoli abbiamo la necessità di imparare a controllare i nostri movimenti, indubbiamente chi ha fatto attività sportiva o di balli o danza, ne avrà avuto benefici maggiori e più duraturi rispetto a chi ha avuto sempre una vita sedentaria. Anche da parte di adulti si sente spesso la necessità di un maggior coordinamento. Questi balli caraibici, nella loro grande varietà di posture e movimenti, contribuiranno a prendere coscienza del nostro corpo ed a coordinarlo efficacemente;
Il controllo motorio: una volta acquisito il coordinamento motorio, il controllo dello stesso permette di dosare i singoli movimenti e spostamenti, oltre che la forza con cui attuarli;
L’orientamento nello spazio: le rotazioni più o meno frequenti in questi balli, il doversi muovere secondo linee o curve prestabilite, aumenta la consapevolezza della posizione del nostro corpo nello spazio in cui balliamo, e ciò si riflette anche nella vita di tutti i giorni;
La corretta respirazione: Una respirazione non corretta, si ripercuote negativamente in ogni attività della nostra vita, nel ballo respirare correttamente, usando il diaframma o la respirazione laterale, o altre tecniche idonee, permetterà di intraprendere qualsiasi nostra attività con il massimo apporto di ossigeno sia al cervello che alla muscolatura aumentando il rendimento e diminuendo gli sforzi ed i dolori post attività fisica;
L’esperienza musicale: i benefici e l’influenza della musica e dei ritmi musicali sono noti a chiunque, si balla da sempre, ballano anche gli animali. Impariamo a comprendere le differenze tra melodia e ritmo, alcuni tra gli strumenti musicali caratteristici per i balli caraibici, impariamo a riconoscere i vari ritmi presenti nei brani ascoltati, in cui ogni strumento apparentemente suona in modo a se stante, in realtà entra armonicamente in simbiosi con gli altri. Scopriamo i significati di battiti, battute, frasi musicali abbinandoli al ballo, impariamo ad ascoltare un brano musicale, ci aiuterà ad ascoltare la vita stessa.
L’esperienza gestuale: i movimenti degli arti possono essere goffi o rigidi, rendiamoli più eleganti o virili, a seconda dei casi, comprendiamo il significato di molti di essi, impariamo le basi del linguaggio del corpo, ci aiuterà anche nella vita di tutti i giorni;
L’armonizzazione comportamentale: una volta acquisiti coordinamento e controllo motorio, una volta imparate le basi della gestualità, il tutto va amalgamato con movimenti armoniosi basati sul ritmo e tempo della musica.
La corretta postura: i balli caraibici sono legati ad eventi storici quali le migrazioni dei popoli, la schiavitù e la ritrovata libertà, l’influenza di popolazioni tra loro estremamente distanti come tradizioni, religioni e balli. A seconda del ballo o dello stile di ballo avremo posture del corpo differenti, lo studio delle quali, però, fornirà un controllo sul nostro corpo, movimenti più corretti, e tenderemo ad evitare soprattutto posizioni irregolari a spalle e bacino che negli anni saranno alla base di patologie più o meno serie (scoliosi, lordosi, cifosi, ecc). Movimenti di stretching ci aiuteranno a rendere meno rigide le articolazioni;
Comportamenti socializzati e socializzanti: nella vita comune ognuno di noi si crea un proprio spazio in cui pochi o nessuno può entrare, è una cosa personalissima, questo tende ad isolarci fisicamente e psicologicamente riducendo la socializzazione. Nel ballo questi spazi si riducono molto, spesso spariscono. Anche l’approccio con altre persone, soprattutto di sesso diverso dal nostro, tende ad essere difficoltoso, soprattutto nell’età adolescenziale, quando i ragazzi e ragazze tendono a formare gruppi ben distinti in cui difficilmente possa entrare un membro di sesso diverso. Indubbiamente questi balli caraibici, che sono balli di coppia, favoriscono la socializzazione tra sessi diversi e la conoscenza reciproca, inoltre, per loro natura, sfavoriscono chi tende ad abusare di alcoolici o sostanze eccitanti, in quanto le stesse fanno perdere il controllo dei movimenti corporali e dell’equilibrio psicofisico, al contrario di altri balli non di coppia, soprattutto basati su ritmi martellanti in cui è importante solo muoversi come e quanto più si può;
L’espressività corporea: Gli studiosi riescono addirittura a comprendere le migrazioni di un popolo anche col solo studio del modo di ballare, poiché con questo tramandano le proprie origini. Impariamo ad entrare in sintonia con la musica ed esprimiamo i nostri sentimenti ballando. Scopriamo quanto sia bello ballare entrando in sintonia col partner guardandolo negli occhi, impariamo a guidare la partner con la sola pressione dei polpastrelli, senza maltrattarla prendendola per i polsi, e per le donne, aumentiamo la sensibilità che ci permetterà di comprendere la guida dell’uomo. Portiamo questa sensibilità reciproca nella vita di tutti i giorni;
L’apprendimento delle tecniche di base e l’approccio a tecniche più complesse, per l’esecuzione di alcuni balli e di alcune danze, dalle danze internazionali artistiche e sportive alle danze folkloristiche locali: l’apprendimento delle tecniche di base porrà le fondamenta per l’esecuzione di figure e coreografie più complesse, ma anche all’esecuzione di balli folcloristici tipo la rumba cubana, o di radice religiosa, come i balli della Santeria Cubana, le cui tecniche possono essere applicate anche in determinati momenti del ballo di coppia. Non ultimo, l’approccio agonistico ai balli caraibici può avvenire già da piccoli, per fasce d’età e classi di merito, favorendo la competizione e l’affiatamento tra i membri della squadra di ballo, anche al di fuori della pista
L’apprendimento teorico della storia della Danza e delle diverse tipologie di ballo, con particolare riferimento ai balli caraibici: come detto sopra, questi balli nascono dall’interazione tra popoli diversi tra loro, si sviluppano nei secoli, si modificano e sono destinati a modificarsi ancor di più. Impariamo a distinguerli l’un l’altro, a conoscerne gli stili, l’evoluzione degli stessi, sarà patrimonio della nostra cultura personale indispensabile in una società multietnica come si sta avviando ad essere la nostra.
Cellulare: 340.608356 email: danielecama@gmail.com
domenica 19 settembre 2010
Nuovi corsi di balli caraibici 2010-2011
Il Maestro ORO e giudice di gara
DANIELE CAMA
della Scuola di balli caraibici
Magia Latina - Salsa Cubana
presenta le lezioni dimostrative corsi di balli caraibici
per l'anno 2010 - 2011 presso:
Palestra Tsunami e Zona Danza
Roma - Quarto Municipio
Per motivi tecnici la sede dei corsi di salsa cubana, bachata e merengue che erano tenuti presso la palestra DLF in via Bonomi, a Roma, è stata spostata presso la sede della Palestra Tsunami, a poche centinaia di metri, arricchendosi di nuovi orari e di un corso per bambini al giovedì dalle 17 alle 18.
Si prega pertanto di non considerare come sedi dei corsi della Scuola Magia Latina - salsa cubana, qualsiasi altra sede precedentemente indicata.
Resta in atto la collaborazione presso l'associazione sportiva dilettantistica "Lady Sara Tecnosalsa" e la nuova Associazione sportiva agonistica "Fuego Latino".
Alla sede della Palestra Tsunami, si è aggiunta quella della scuola danza: "Zona Danza", con corsi per bambini e ragazzi da 8 anni circa a circa 16.
In entrambi i casi si consiglia di prendere contatto coi responsabili delle due sedi ospitanti che possono dare informazioni sui costi e su altri corsi di vario tipo estranei alla scuola di balli caraibici: " Magia Latina - salsa cubana".
Seguono i due volantini con le indicazioni dei due corsi e degli orari delle lezioni dimostrative.
Seguiranno ulteriori comunicazioni per altri corsi in via di definizione
domenica 16 maggio 2010
Si parlava di bachata e della difficoltà di un'amica ad abbandonarsi ballandola
Penso che la bachata sia un ballo estrememente sensuale e passionale che molti esibizionisti rovinano con 1000 giri e coreografie.
Altri "usano" la bachata solo per aprofittare dell'occasione per tastare la partner di turno.
Quando si invita una donna a ballare la bachata, lo si deve fare con molta cavalleria, dolcemente.
Una volta in pista la si stringe a se senza forzarla, è lei che decide come appoggiare il suo braccio sulla nostra spalla o dietro il collo, è lei che sceglie se lasciarci stringerla a noi o lasciare quello spazio che per lei è fondamentale.
Sarà l'uomo a darle sicurezza, a farle desiderare quel contatto così intimo che è la vera guida della bachata.
Sai che noi europei spesso abbiamo una guida invertita rispetto a quello che dovrebbe essere?
Di solito incolliamo il bacino e ci alontaniamo a livello petto.
In realtà la guida va fatta dalla zona dello sterno dell'uomo, che invita la donna ad appoggiare il suo seno destro al centro dello sterno, allontanando un poco il bacino dal suo per lasciarla libera nel movimento elicoidale, ben diverso dal nostro basculante.
Una posizione così intima, la vicinanza degli occhi e delle guance, non sempre è accettata dalla donna,soprattutto se non ci si conosce.
E' l'uomo che deve rassicurare la donna sulle sue intenzioni guidandola nel ballo come se stesse cullando un bambino tenendolo tra le sue braccia.
Ogni movimento dev'essere fatto con dolcezza, lo stesso allontanarla da se, prima di qualche giro o figura, dev'essere fatto usando tutti e quanti gli 8 tempi della frase musicale, dolcemente, lasciandola trovare la sua nuova posizione senza alcuna forzatura.
LA donna va considerata come un fiore raro e prezioso, da non scuotere di continuo per non far saltar via i suoi petali.
Credi ancora che sia colpa tua di non riuscire ad abbandonarti durante una bachata, o forse è difficile trovare che riesca a farti sentire leggera come se ballassi su di una nuvola bianca?
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Condivido esattamete quello che hai scritto, [parlo di una nota di Antonella D'Angelo ], soprattutto quando dici che la "bachata è incompresa, ancora circondata da troppi tabù per poterla interpretare come descritto nella nota".
Purtroppo cara Antonella viviamo così distanti che difficilmente potrò sperare di allare con te, ma sono sicuro che sarebbe stato un ballo indimenticabile per entrambi.
La bachata è estremamente sensuale, talvolta ci si ritrova in situazioni estremamente intime, e ci vuole molto feeling nella coppia parché è facilissimo interpretare male l'atteggiamento dell'altro partner in quel momento.
Gli occhi parlano (e potrebbe essere il titolo di un'altra nota) al di là dei movimenti.
Sicuramente la donna può raffiungere una sensualità che provoca come minimo qualche gocciolina di sudore gelato lungo la schiena, per non dir di peggio, ma a questo deve essere portata dall'atteggiamento dell'uomo, sensuale anche lui, ma non volgare.
Anche l'atteggiameto della donna può finire col diventare volgare, a quel punto non si tratta pù di ballo in se, ma di un'approccio sessuale e basta.
Per me l'atteggiamento nella coppia che balla dev'essere di completo affiatamento, si fanno passi piccoli da una parte e dall'altra, si scopre un poco alla volta il partner, le sue emozioni, ci si apre a lui per lasciare che scopra le nostre.
E' come se in quei pochi minuti l'uomo corteggiasse la donna e lei si lasciasse andare abbandonandosi tra le sue braccia.
I movimenti della donna dovrebbero restare sensuali, non eccessivi, non stiamo ballando il reggaeton, in cui spesso si simula veramente l'atto sessuale.
La donna conquista lo sguardo dell'uomo coi suoi occhi, ogni movimento dei due deve essere fatto lasciando scivolare delicatamente i polpastrelli sul corpo, sui capelli del partner, evitando zone troppo intime, naturalmente, ma sempre in un contatto costante.
Ogni giro di entrambi dev'essere fatto guardando il partner il più possibile, e più vicino a lui.
Lo stesso giro otrebbe essere fatto da entrambi in modo quasi da accarezzare col proprio corpo quello del partner, lentamente, risultando estremeamente sensuale, intimo e coinvolgente, non un semplice modo per far vedere quanto si è ravi a girare.
Quando la donna fa un casquet, o la si guida in un accenno dello stesso, può aggrapparsi al suo uomo usando la sua gamba, ad esempio intrecciandola con quella dell'uomo, o alzando il ginocchio più possibile mantenendo la punta del piede il più in basso possibile, quasi ad allineare il collo del piede con la linea della gamba, cosa esteticamente elegantissima, ed avendo cura di stringere la parte interna del ginocchio sulla sua gamba, a mo di appoggio, ma anche ndicando che è lui che vuole, con cui si vuole fondere come in un corpo unico.
I due corpi si devono muovere in armonia tra loro.
Quando la donna si muove, l'uomo può agevolarla nei movimenti del bacino poggiando le sue mani nei fianchi di lei, aiuandola nei movimenti sensuali qualora non ne fossse ancora molto capace, ma anche a trovare il sincronismo coi propri.
La donna dovrebbe essere cullata dall'uomo, durante i movimenti, ma cullare un tronco di legno è impossibile.
Che deve fare la donna allora?
Semplicemente rilassarsi, lasciare che l'uomo le cinga le spalle con le braccia e la culli come farebbe con un figlio, dolcemente da un lato all'altro a ritmo della musica.
Spalle morbide di lei, braccia che si lasciano muovere lateralmente con delicatezza, sguardo su di lui.
Il casquet .... quando la donna va indietro con la schiena, si badi bene, con la schiena, non su di un fianco come fanno in troppe, dovrebbe fidarsi dell'uomo che la sorregge, dovrebbe lasciare che sia lui a sostenerla interamente.
La donna dovrebbe lasciare che la sua testa si pieghi verso dietro (attenzione alle cervicali, non fatelo violentemente ma con moderazione, ma lasciatela andare per forza di gravità) magari anche lasciando una presa e portando un braccio elegantmente al di sopra della testa (risulterà distante dall'uomo, talvolta anche con la mano che punta verso terra, avendo la schiena arcuata).
Care amiche, godetevi tutto quel movimento che sensualmente e dolcemente vi lascia scivolare col corpo indietro, sostenuto dall'uomo, lasciando che sia lui stesso a ritirarvi su a fine casquet, nei tempi che reputa giusti per il momento ed il ritmo del brano.
Non tiratevi su da sole, non faticate, lasciate che sia l'uomo a farlo per voi.
Cosa fondamentale, all'inizio del casquet, avvicinate il vostro bacino il più possibile a quello dell'uomo, cercate di mantenere il vostro baricentro più possibile vicino a quello dell'uomo, solo così lui potrà avere movimenti eleganti che vi faranno sognare rassicurandovi sulla sua presa, altrimenti ne risulterà un equilibrio così precario che il tutto sarà rigido e con pericolo di cadute o sbilanciamenti.
Per tutti, ricordate, questi balli sono di coppia, e la bellezza e sensualità finali dipendono da entrambi.
Ed ora, buona bachata a tutti e tutte, sensualmente, dolcemente, ma con rispetto della persona con cui ballate, sia un-una vostro amico-a, sia qualcuno che non conoscete affatto.
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